哪些茶能护肝呢

哪些茶能护肝呢

哪些茶能护肝呢，肝脏是我们人体很重要的器官，因此我们一定要保护好它们，这样才能让它们的功能维持正常运转，平时我们喝的茶就能起到护肝的作用，现在一起来看看哪些茶能护肝呢。

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一、护肝茶有哪些

1、五味子茶

材科：五味子10克。

冲抱方法：将五味子研成细末．放入茶杯中，加适量沸水冲泡。米小时后，代茶饮用。

功效解析：益阴生津，防治肝炎。适于传染性肝炎人群饮用。

饮用禁忌：湿热症状明显者不宜饮用。

2、茵陈陈皮保肝利胆茶

材科：茵陈30克，陈皮10克。

冲泡方法：将上述两味茶材一同放人砂锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。

功效解析：清热利湿，保肝利胆。适用于急、慢性肝炎患者饮用。

饮用禁忌：孕妇不宜饮用。

3、桑叶芝麻茶

材科：桑叶、黑芝麻、菊花各25克。

冲泡方法：黑芝麻故人锅中，炒香，碾碎，桑叶、菊花用清水洗净，沥干水分。将三味材料一同放入棉布袋内，扎紧袋口。砂锅中加适量清水，大火煮沸后，放入棉布袋，改用小火继续煎煮。半小时后，取出棉布袋，将药汁倒人杯中，代条饮用。

功效解析：祛风清热，养肝护肝，对肝病患者有很好的调理作用。

饮用禁忌：大便溏泄者不宜饮用。

4、茵陈益肝茶

材料：茵陈、枸杞子、蒲公英、夏枯草各12克，白糖、食盐各适量。

冲泡方法：将上述四味材料一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，改用小火继续煎煮半小时。然后去渣取汁，调入白糖和食盐，代茶饮用。

功效解析：利胆退黄，利湿通淋。适于肝炎、胆经炎、胃炎人群饮用。

饮用禁忌：因脾虚血亏引起的虚黄、萎黄者不宜饮用。

5、玫瑰花疏肝茶

材科：玫瑰花12克。

冲泡方法：将玫瑰花放入茶杯中，加适量沸水冲泡。浸泡5分钟后，代茶饮用。

功效解析：疏肝和胃，活血止痛。适于肝炎恢复期、胆囊炎、胆石症人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及阴虚火旺者不宜过量饮用。

6、苏木护肝茶

材料：苏木15克。

冲抱方法：将苏木切成片状，然后放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，代茶饮用。

功效解析：行气活血，通络止痛，适于肝胆疾病人群饮用。

饮用禁忌：虚证见胁肋隐痛、无气滞血瘀症状者不宜饮用。

7、板蓝根青叶解毒茶

材料：板蓝根、大青叶各30克，茶叶15克。

冲泡方法：将上述三味材料一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。

功效解析：清热解毒，凉血消肿。适于急慢性肝炎患者饮用。

饮用禁忌：体虚而无实火热毒者不宜饮用。

二、护肝食物推荐

1、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外枸杞能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。针对肝血不足所导致的'双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有缓解作用。

2、菊花

菊花清热解毒，养肝明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。

3、甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。

4、黄芪

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，尤其是腹部肌肉松软的人。

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1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶

美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

3、三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

养肝护肝，除了要正确的饮食之外，其实在我们生活当中有一些养生茶饮，也可以起到很好的养肝护肝效果，比如蒲公英茶，还有柠檬蜂蜜茶，在我们生活中可以经常喝到，而且养肝护肝效果也是比较好。