十个月宝宝青菜粥的做法

十个月宝宝青菜粥的做法

十个月宝宝青菜粥的做法，相信每个父母都知道，蔬菜对宝宝成长的重要性，但是在日常生活中我们却发现很多宝宝有不吃蔬菜的坏习惯，所以可以给十个月宝宝做青菜粥，以下分享十个月宝宝青菜粥的做法。

　　十个月宝宝青菜粥的做法1

婴儿蔬菜粥的做法

一、肝泥蔬菜粥

材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

做法：

1、把所有材料准备好。

2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。

3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状。

4、加入所有调料，搅拌均匀。

5、菠菜洗干净，用水焯一下。

6、取出挤干水分，剁成蔬菜末。

7、大米洗干净，加入适量清水煮成粥。

8、加入肝泥。

9、用筷子迅速搅开。

10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可。

小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

二、三文鱼蔬菜粥

材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。

做法：

1、三文鱼刺身从冰箱取出，化冻。

2、大米，胡萝卜准备好。

3、米淘洗干净，胡萝卜切丁。

4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内。

5、通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键，即可。

6、在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水，水开后加入三文鱼，加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。7、把水控净。

8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。

9、粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒，放入粥中，搅拌均匀即可。

小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

三、蔬菜粥

材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。

做法：

1、洗米煲粥。米和水的比例1：4左右。

2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。

3、菜心洗净切碎碎。

4、加入煲好的白粥里大火煲。

5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了。放适量盐调味。

6、放盐再煲开就可以了。

小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用。

　　十个月宝宝青菜粥的做法2

十个月宝宝已经进入萌芽期，会长出数颗小牙齿。在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，还要保证食物新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种10个月宝宝辅食的做法：

1、肉末蔬菜粥，选用鲜嫩的小油菜，切碎备用，将新鲜瘦肉洗净，用刀剁，放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜，再煮3-4分钟即可食用；

2、西红柿面片，将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中，煮5分钟左右即可食用；

3、蛋黄小米粥，将蒸好的蛋黄碾成粉末状，放在煮好的小米粥内，加入新鲜的蔬菜末，煮3-5分钟即可食用；

4、苹果薯团，准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净、去皮、切碎、蒸软，再把苹果去皮、去核，搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥拌匀，即可食用；

5、蛋黄羹，把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，打散，加入少许水，在蒸锅中蒸6-8分钟即可，蒸蛋黄滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化吸收。

　　十个月宝宝青菜粥的做法3

宝宝蔬菜粥怎么做窍门 让宝宝爱上吃蔬菜就是这么简单

宝宝到了6个月以后就需要添加辅食了，宝宝吃的辅食虽然看似简单，但是在制作方法上可有很大的讲究，不仅要讲究辅食的营养，辅食的味道和品种也非常的重要。蔬菜对宝宝成长的重要性，相信每个父母都知道，但是在日常生活中我们却发现很多宝宝有不吃蔬菜的坏习惯，长期不吃蔬菜宝宝的.身体就会缺乏维生素，甚至会引发一些身体疾病，由此可见蔬菜是多么的重要。

宝宝蔬菜粥怎么做窍门

1、虾仁蔬菜粥

做法：将香菇、虾仁、胡萝卜和西兰花洗净，然后将香菇、虾仁和胡萝卜切成小丁状，西兰花切成碎粒状备用；准备一个煮锅放入适量的清水和大米，用大火煮开后将虾仁、香菇和胡萝卜先放入用小火熬煮，将粥煮制粘稠后再将西兰花放入，西兰花煮熟后放入适量的食盐搅拌均匀即可起锅。

2、肉末蔬菜粥

做法：将青菜和瘦肉洗净，然后将肉在菜板上剁成肉末；青菜直接切成小粒状；将大米淘洗干净后放入煮锅中，加入适量的清水先用大火煮开，煮开后放入肉末转为小火慢煮，起锅前的5分钟将青菜放入搅拌均匀，再加入适量的食盐即可。

3、蔬菜蛋黄粥

做法：将鸡蛋在锅中住煮熟后捞出取蛋黄备用，再将南瓜和生菜一同洗净，南瓜去皮切成小块后、生菜切成小粒；准准备煮锅将小米和和大米放入用大火煮开，煮开后将南瓜放入；当粥煮制粘稠时再将蛋黄和生菜粒放入锅中充分的搅拌均匀，在起锅前加入适量的食盐即可。

4、肝泥蔬菜粥

做法：将所有的食材洗净，猪肝去掉多于的筋膜用刀剁成猪肝泥、菠菜切成碎末备用；将大米放入煮锅中，先用大火烧开，烧开后加入切好的猪肝泥转为小火；在起锅前的十分钟将菠菜放入煮熟即可。

5、胡萝卜肉泥粥

做法：将所有食材洗净，瘦肉在菜板上切成肉泥，胡萝卜去皮切成细丁；先在煮锅中放入适量的大米，煮开后将肉泥放入煮制粘稠；最后将胡萝卜放入煮熟即可起锅。

宝宝吃的蔬菜粥有很多的做法，家长可以多变换着口味给宝宝制作，相信宝宝一定很爱吃。