冷水洗脸有什么好处和坏处

冷水洗脸有什么好处和坏处

冷水洗脸有什么好处和坏处，平时我们洗脸的时候，水温是一个非常重要的部分，生活中很多朋友都喜欢用冷水洗脸，特别是一些女性朋友，下面分享冷水洗脸有什么好处和坏处。

　　冷水洗脸有什么好处和坏处1

1、冷水洗脸的好处

一、提神醒脑

早上起来大家头脑都是昏昏沉沉的状态，用冷水洗脸就能很好的起到提神醒脑的作用，刺激到了神经末梢，瞬间头脑就会清醒，天气骤变的秋季容易感冒，这个方法能及时的预防，加强身体的抗寒能力，只是身体不好或者还处于睡眠状态的妹子就不用急着用冷水洗脸，不然会导致血管收缩，尤其是心血管不好的人群会引起中风的情况，因此大家要根据情况而定。

二、预防鼻炎

有一些人患上鼻炎不只是因为对花粉等物质过敏，而是因为空气气温直线下降引起的不适应，导致鼻炎情况就加重了，在这时候就采取用冷水洗脸的方法，在洗的过程中可以尝试吸一点水到鼻腔，鼻子的耐受程度就提高了，改善鼻腔的代谢，对于预防鼻炎是大有好处的，平常也可以滴一点冰水放鼻腔，可以得到很好的治疗效果。

三、增强皮肤的弹性

先用温水洗一遍脸部再用冷水来拍打脸部，这样就可以让皮肤有很好的收缩效果，冷水刺激到面部血管，就会加快血液循环的速度，消除掉脸上的细纹和皱纹，减缓衰老的速度，同时也能增强皮肤的弹性，帮助让肌肤保持活力满满的一面，所以在秋冬季节也建议大家用冷水洗脸，对皮肤是没有影响的。

四、防止皱纹

皱纹出现的根本原因是皮肤松弛老化，因此在皮肤变紧致以后，在经常做一些表情期间，就可以恢复到没有皱纹的面目了，皮肤得到了收缩，补水的同时也锁住了水分，这样肌肤就不会有干燥的感觉了，皱纹也就随之减少了。

五、收缩毛孔

想要用冷水洗脸，就在洗脸期间让脸部对水温有个适应的过程，最后就再将脸浸泡一下就好，紧绷的皮肤状态会慢慢变的放松，逐渐就紧致了，皮肤里的黑色素也就慢慢排出来了，不仅可以美白皮肤，同时还会有收缩毛孔的功效。

2、冷水洗脸的坏处

1、引起面瘫

面瘫基本上就是在身体免疫力弱的时候受到了病毒以及寒冷天气的感染而导致的一种疾病，冷水洗脸其实也是一种刺激，稍不注意就容易刺激到神经系统，最终形成了面瘫。

2、容易长痘痘

当冷水进入皮肤里，毛孔都会收缩，这样一些污垢和汗液就不能及时清理出来，到了后面毛孔会被撑大，油皮就容易出现粉刺和痘痘，影响美观，而敏感肌严重的会造成发炎的情况。

　　冷水洗脸有什么好处和坏处2

清洁用温水，洗后用冷水

用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性。

温水

温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的`温度，热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度，本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做桑拿。

使用流动的水

可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。

用水不用手，不用毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上，动作一定要轻柔！洗面奶按摩完成，不管用温水清洁用冷水锻练，记住，用手勺水往脸上冲，不要用手在脸上按来按去怕没洗干净。

擦脸用全棉的干毛巾

对于温水洗脸冷水洗脸哪个比较好，每个人出发点不同就会造成选择不一。有些人为了让寒冷的冬天里温暖一些会选择用温水洗脸，对皮肤保养的问题并不是特别看重；有些人则认为冷水洗脸对皮肤是比较有好处的，所以即使是低温环境下她们仍然会选择用热水洗脸。至于如何选择主要是看个人了。

　　冷水洗脸有什么好处和坏处3

1、冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。

2、可促进皮肤组织的营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。

3、长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防也有很好的功效。

冷水洗脸的注意事项有哪些

1、热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

2、用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

3、体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛巾由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。

　　冷水洗脸有什么好处和坏处4

水温过冷

如果水温过冷就会导致皮肤有一个收缩毛孔的效果，使皮肤血管收缩皮肤就会丧失一个原有的弹性，导致脸部非常的苍白，而且皮脂腺和汗腺的分泌减少，所以冷水洗脸也不容易使皮肤进行滋养。

水温过热

如果水温过热，它会对皮肤有一个镇痛的效果，所以如果长期使用热水洗脸会使毛孔扩张，让皮肤有一个脱脂的效果，减轻血管壁的活力，导致毛孔皮肤扩张时，皮肤变得非常松弛无力，甚至出现皱纹，尤其是对于干性皮肤的女生来说，如果使用水温过热的洗脸就会加深皮肤干燥的情况，所以不太建议使用热水洗脸。

洗脸适宜的温度

洗脸它最适宜的温度主要是在34~36摄氏度左右，就是用手去试探水的时候发现有一点点的温热，但是不会让人胖，也不会感到寒冷，低于人体的温度，高于皮肤温度，就是我们最适合的一个洗脸的温度。这样的话又可以清洁皮肤，还可以缓解皮肤的劳累，有一个镇定消炎的效果。

冷水洗脸不能收缩毛孔

其实在洗脸的时候，温水洗脸是最重要的，水温不能够过量，这样会防止我们的脸上废物进行排除，反而使毛孔增大，而且也不能够过热水，会刺激我们的皮肤，我们可以使用一个温水来洗脸，使用卸妆油或卸妆脸先卸妆，然后再使用一个比较温和的洗面奶将脸部清洗干净。

脸部出油就洗脸

不要脸部易出油就洗脸，这样的话反而会造成皮肤变得非常松弛和老化，从而引发各种皮肤问题，所以不要太频繁的洗脸一天洗脸次就可以了。

面部清洁很重要

其实在护肤状态中，一个最重要的注意点就是脸上的清洁，只有将脸上完整仔细的清洁之后，将堵塞毛孔的污垢清理干净，这样的话才能够在后续的护肤过程中，对脸部进行一个很好的吸收。在洗脸的时候先用卸妆油，然后再用洗面奶进行清洗，选择一个适合自己皮肤的产品，然后使用一个比较温和的洗面奶进行清洗，最后再使用一个正常的护肤步骤。

天气炎热也要涂防晒

在炎热或者是比较闷的天气里面，更需要进行一个防晒霜的涂抹来，阻碍比较强烈的紫外线，如果长时间受紫外线照射会让我们的皮肤导致老化，引起一个脸上的皱纹，所以在出门的时候我们一定要防止紫外线与皮肤的接触，多涂抹一些防晒霜或者是防晒喷雾，及时涂抹来防止紫外线的伤害。