抑郁症会想死又不敢吗

抑郁症会想死又不敢吗

抑郁症会想死又不敢吗？生活中有一部分人，是过的比较不愉快的，他们的生活经历了太多的事情，导致自己的心理健康可能出了一些问题，大多数诊断为抑郁症，那么抑郁症会想死又不敢吗？

　　抑郁症会想死又不敢吗1

想死又不敢死是一个级别比较高的症状，但是单靠这一点不能就诊断为抑郁症，抑郁症有明确的诊断标准，不是出现一个症状就可以诊断的。

1、抑郁情绪：这是一种常见的负性情绪，个人在生活中碰到不如意的事情都会有类似情绪出现，但是基本都能随着时间增长、通过自身调整可以恢复。想死又不敢死可以在抑郁的时候出现，个人觉得活着没有意思，但又怕死，还会想到家人，舍不得抛下家人。

2、抑郁症：这是一种严重的情绪障碍，是精神疾病。严重者会有自杀的想法或者是自杀行为之外，一般情况下还常常伴有情绪低落、脆弱、莫名想流泪、没有兴趣、做事失去动力，还有自卑、思维反应迟钝、记忆力下降、睡眠障碍、食欲下降等。个人病情可能有波动，时好时坏，要结合抗抑郁药物的治疗才能够有效缓解病情。

如果抑郁的情绪持续两周以上，就达到抑郁症的时间限制，个人要尽快到医院精神心理科就诊。

治疗抑郁症的食疗有哪些

多吃糖类，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类如如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

补充蛋白质，蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，白鱼是好的来源。当饮食综合了此两种营养素，脑部便达到平衡。抑郁的人可以摄取富含蛋白质及色胺酸的食物，例如，火鸡肉及鲑鱼，以提升精神。

避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质，并成血球凝集，导致血液，循环不良，尤其是脑部。

抑郁症并不可怕，只要通过好的饮食方法和合理的治疗，相信都会从病症的阴霾中走出来，身心都会变得健康。工作压力不要太大，要把压力视为动力，时刻放松一下自己，多找找生活的乐趣，你会发现这个世界是多么的美好。

　　抑郁症会想死又不敢吗2

这是轻度抑郁症的主要表现，据临床研究表明，大部分患者会出现轻生的念头，症状较轻的患者会出现想死不敢死的问题，而症状较重的患者则极有可能将这种想法付诸实践，所以一旦出现轻生的念头要高度重视，因为这已经是轻度抑郁的症状表现了。

焦虑也是抑郁症的初期表现，患者经常不明原因的`焦虑，并伴随心慌气短，四肢乏力，胸闷多汗等多种症状，需要及时干预治疗，避免病情继续发展。

自罪自责也是抑郁症的初期表现，很多患者在发病初期，会存在严重的自责心理，认为自己给家人和朋友带来了负担，对不起他们，对自己的失误或者过错耿耿于怀。

认知障碍也是一种抑郁症的表现，抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。

想死不敢死是抑郁症吗?这确实是抑郁症初期症状表现之一，要高度重视，最好找心理医生干预调节，避免病情进一步发展，对于抑郁症这种疾病，要做到早发现早治疗

避免病情进一步发展，否则不仅会给患者带来更多的伤害，也会加大治疗难度，另外患者也不必过于悲观绝望，临床上治疗抑郁症的方法很多，只要积极的配合医生，相信可以有效的控制病情。

抑郁症怎么办

强化锻炼治疗抑郁症是最好治疗办法，尤其青少年朋友。抑郁症患者，一般都具有不爱活动、喜欢独处、饭量减少的问题，只有强化锻炼，强化消化吸收能力，改变惰性思维，就是治疗抑郁症最好办法。

起居有常，养成良好睡觉习惯，是调整抑郁症不二之选。抑郁症患者，大多体现出胡思乱想，不容易入眠或者半夜醒失眠问题，每天养成按时睡觉，尤其22:30按时上床睡觉，6:30按时起床，对调节身体机能具有不可估量的作用，按时起居也就成了调理抑郁症不错办法。

饮食有节，清淡饮食，是治疗抑郁症常用办法。抑郁症患者，普遍有便秘或者拉肚子问题，清淡饮食，显得十分重要。一般将清淡饮食与多食酸性食物结合起来，具有很好缓解效果。

学会放下，是治愈抑郁症根本办法。很多抑郁症患者，偏执、纠缠在一件事，不可解脱，钻牛角。与其这样，不如重新爱好一件事，努力奋斗就是放下最好之选择。

将体格与心理结合起来认识自我，是最科学的治疗办法。如果抑郁症患者，胡思乱想、失眠，加上饭量减少，做饭或者炒菜时，多佐辛辣，一般都有积极效果。

树立理想是抑制胡思乱想最好办法，也是调整抑郁症通常做法。从现实来看，抑郁症并不是刻苦钻研而生病，往往是三心二意，导致了胡思乱想。所以依据现实，充分了解自己后，实事求是选择自己爱好之事，去思考、去做，加上一定锻炼，甚至是体力劳动，都能取得不错效果。一点经验之谈，但愿有益抑郁症患者自我身体改善。

　　抑郁症会想死又不敢吗3

这个是要具体情况具体分析的。首先，我们来说一下抑郁症的定义和诊断标准。

抑郁症是一种常见的情感性精神障碍，以显著而持久的心境低落为主，且伴有相应的思维和行为改变。临床上常见的症状有：

①兴趣丧失或无愉快感;

②精力减退或持续疲乏;

③活动减少或动作迟滞;

④过分自责或内疚;

⑤联想、困难或注意力不能集中;

⑥反复有轻生想法或行为;

⑦失眠或早醒;

⑧体重降低或食欲下降;

⑨性欲下降。

如果一个人抑郁情绪持续两周或两周以上，同时伴有上述九个症状中任何四项或四项以上，并且抑郁情绪不是由其他疾病所引起，就是典型抑郁症了。

也就是说如果出现想死的念头，且情绪状态一直持续不好（超过2周以上)，对什么也提不起兴趣，同时还伴随有食欲降低、性欲减退、睡眠障碍等躯体症状时，就要考虑患上抑郁症的可能了，建议去医院找专业的心理精神科医生就诊，早发现早治疗。

如果没有上述提到的临床症状，只是一时想不开，心情不好，出现了想死的念头，则说明并非患上了抑郁症，但是还是要时刻注意调整自己的心态，做一些让自己快乐的事情，来调整情绪、转移注意力，如看书、运动、听音乐等。