打羽毛球的好处英语

打羽毛球的好处英语

打羽毛球的好处英语， 羽毛球应该很多人都会的一种运动，因为打羽毛球没有那么多的要求，只要有场地有球就可以，所以很多人都自成一派，以下来了解打羽毛球的好处英语。

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Both the rules of the game or as general fitness activities, badminton to on the ground kept were moving pace, jumping, swing, swing, reasonable use of various batting technique and footwork will return to hit the ball on the court.

So as to increase the strength of the upper limb, lower limbs and the waist muscle, to speed up the body blood circulation, strengthen the cardiovascular system and respiratory system function.

According to statistics, the heart rate can reach 180 ~ 160 times per minute, the intensity of heart rate can reach 140 ~ 150 times per minute, low intensity exercise heart rate can reach 100 to 130 times per minute.

Long term badminton exercise, can make the heart is strong and strong, vital capacity to increase, the durability of the increase. Badminton requires practitioners in a short period of time of changing pitches make judgment, and resolutely fight back, so it can improve the sensitivity of the nervous system of the human body, and coordination.

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英语短文！介绍打羽毛球的好处

I like badminton very much. Because playing badminton have many advantages.

It is lots of fun and players with even a moderate amount of skill can jump right in and enjoy not only the social aspects of team play but also the fantastic health benefits of a great cardiovascular workout.

Exception, it can let us keep healthy; it can let us be feeling exciting, it can let us be happier; it can let us be flexible; it can let us increase stamina, attention and action ability; it can cultivate volition.

It can let us get them out of trouble; and it is a very good way to keep fit and from which I gain a large amount of fun. Additionally, Badminton is a physical demanding game, and it is mentally challenging as well.

In mixed doubles, teamwork is the key in forming a formidable partnership. I play badminton. I think it is a great sport that makes you meet loads of new people and enjoy yourself at the same time, and it’s good for my eyes、feet and body.

译文：

我非常喜欢羽毛球。因为打羽毛球有很多优点。

这非常有趣，即使是中等技术水平的球员也可以直接参与进来，不仅享受团队游戏的社交方面，还享受心血管锻炼带来的巨大健康益处。

例外，它能让我们保持健康；它能让我们感到兴奋，它能让我们更快乐；它可以让我们变得灵活；它可以让我们增加耐力、注意力和行动能力；它可以培养意志。

它可以让我们摆脱困境；这是一个很好的保持健康的方法，我从中获得了很多乐趣。此外，羽毛球是一项体力要求很高的运动，也是一项精神挑战。

在混双比赛中，团队合作是形成强大伙伴关系的关键。我打羽毛球。我认为这是一项很棒的运动，它能让你结识很多新朋友，同时也能让你玩得开心，它对我的眼睛、脚和身体都有好处。

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打羽毛球技巧

1、球站姿

当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。

但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。

2、看球

球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地，但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

3、站位

球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。

球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。

4、击球点

击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧)。

5、网前扑球

网前扑球很容易出界下网，如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。

如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了（因为对方准备时间很短，高手除外)。

6、双打网前握拍

双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。这些小技巧了可能我们平时都忽略了。

一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的（除非对方放了个高质量的网前球)，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。

所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

7、双打时非击球者的跑动

双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的.位置去。

球场高手必备技能

1、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

2、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

3、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

4、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

5、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

打羽毛球五大必杀技

1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对羽毛球的相关技巧有了一定的了解了呢，打羽毛球的技巧还是蛮多的，对于打羽毛球的必杀技我们可以了解一下，这样能帮助我们的球技有所提高，但是还是要多练习。